Seconde: Conférences sur le thème de la sophrologie et sur l’importance du sommeil

En ce début d’année, tous les élèves de seconde ont été sensibilisés à l’importance du sommeil lors d’une intervention de Docteur GAUDIER  médecin du sommeil au CHU de Lille au Service de Neurophysiologie. Les adolescents ont en effet besoin de plus de sommeil, leur corps et leur esprit traversent une période de croissance rapide et il est important également de limiter le temps devant un écran avant d’aller se coucher.

 

Les élèves ont également participé à une deuxième intervention sur la sophrologie. Ainsi, Madame WILS, sophrologue, a abordé différents thèmes comme améliorer la confiance en soi et ses capacités ; améliorer sa concentration ; mieux gérer ses émotions – bien vivre ensemble ou encore la gestion du stress et préparation aux examens.